Miesiąc: Styczeń 2019

Aktualności

Tatar ze śledzia z suszonymi pomidorami i pietruszką

Dzisiaj chciałabym podrzucić Wam pomysł na przepyszną przekąskę. Tatar ze śledzia możesz zaserwować podczas imprezy. Świetnie sprawdzi się również jako pasta na pieczywo. Ryby, szczególnie te tłuste (śledź, łosoś, sardynka, tuńczyk) to źródło cennych kwasów tłuszczowych omega-3. Zaleca się spożywanie ryb 2 razy w tygodniu po porcji ok. 140 g. […]

Aktualności

Pizza domowa z salami i chilli na spodzie z mąki żytniej, owsianej i pełnoziarnistej

Przepis na domową pizzę to przepis o który pytacie najczęściej! 😀 Często na moim instagramie (https://www.instagram.com/borczpaulina/) pokazuje Wam różne odsłony domowej pizzy. Eksperymentuje z mąkami i różnymi dodatkami. Tym razem padło na mąkę owsianą, żytnią i pszenną pełnoziarnistą. Na wierzchu; mozzarella, ser gouda, salami, czerwona papryka, cebula i papryczka chilli. […]

Aktualności

5 pomysłów na prezenty na Dzień Babci i Dziadka

Dzisiaj i jutro obchodzimy cudowne święto. Możemy podziękować Naszym babciom i dziadkom za nieustanną troskę, opiekę i bezgraniczną miłość. W tym wpisie chcę podać Ci pomysły na prezenty, które korzystnie wpłyną na ich zdrowie, bo to zapewne kluczowa wartość dla nich i członków ich rodzin. Starzenie się organizmu to proces […]

Aktualności

Sezonowe warzywa i owoce – STYCZEŃ

Staram się Was przekonywać, że jedzenie sezonowych warzyw i owoców jest korzystne dla Naszego zdrowia. Takie produkty są bogate w witaminy i składniki mineralne, które poprawiają Naszą urodę i samopoczucie. Ich zaletą jest również to, że nie muszą być importowane z dalekich krajów przez co zawierają mniej pestycydów i konserwantów. […]