Miesiąc: Maj 2019

Aktualności

Omlet czekoladowy z płatkami owsianymi

Omlet wcale nie musi być nudny! Dzisiaj dla wielbicieli wersji na słodko. Świetnie sprawdzi się na śniadanie i posiłek do lunchboxa. Możesz dodać ulubione owoce, orzechy i musy. Smacznego. 🙂 Składniki: jajko – 2 sztuki, płatki owsiane – 3 łyżki (30 g), erytrol – 1 łyżeczka (5 g), mleko – […]

Aktualności

Płatki owsiane – dlaczego warto wprowadzić je do diety

Kilka faktów, dlaczego powinnaś/powinieneś wprowadzić płatki owsiane do swojej diety.   są źródłem witamin z grupy B (wpływają na poprawę pamięci i koncentracji). Świetnie sprawdzą się w diecie uczniów, studentów i osób pracujących umysłowo, zawierają błonnik pokarmowy, który jest niezbędny do prawidłowej pracy układu pokarmowego. Odpowiednia ilość błonnika zapobiega zaparciom […]